دوره 18، شماره 4 - ( 12-1395 )                   جلد 18 شماره 4 صفحات 104-108 | برگشت به فهرست نسخه ها


XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Darvishi A, Chegeni M, Tymouri H, Mirnasury R, Hafezi F. Effect of aerobic exercise and post test non exercise term on relaxation blood pressure in non athletic girl students. yafte. 2017; 18 (4) :104-108
URL: http://yafte.lums.ac.ir/article-1-2419-fa.html
درویشی اعظم، چگنی مسعود، تیموری ، حسن، میرنصوری رحیم، حافظی فاطمه. تأثیر یک دوره تمرین هوازی و یک دوره بی تمرینی پس از آن بر فشارخون استراحت دانشجویان دختر غیر ورزشکار شهرستان خرم‌آباد. مجله علمی پژوهشی یافته. 1395; 18 (4) :104-108

URL: http://yafte.lums.ac.ir/article-1-2419-fa.html


کارشناسی ارشد معاونت تربیت‌بدنی و سلامت، سازمان آموزش‌وپرورش لرستان، خرم‌آباد، ایران
چکیده:   (412 مشاهده)

مقدمه: فعالیت ورزشی نقش مهمی در ارتقای عملکرد قلب و عروق دارد. هدف تحقیق حاضر تعیین تأثیر 10 هفته تمرین هوازی و 6 هفته بی تمرینی بر فشارخون استراحت دانشجویان دختر سالم غیر ورزشکار بود.

مواد و روش ­ها: در این تحقیق نیمه تجربی 27 دانشجوی دختر غیر ورزشکار با میانگین سنی 7/1 ± 30/22 به‌صورت داوطلبانه انتخاب شدند و در برنامه تمرینی 10 هفته‌ای، هفته‌ای 3 جلسه با شدت 55 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه شرکت کردند. پس از 10 هفته تمرین هوازی، افراد مورد مطالعه 6 هفته در بی تمرینی به سر بردند. قبل از شروع دوره تمرین هوازی، پس از دوره تمرین و همچنین پس از دوره بی تمرینی فشارخون استراحت افراد مورد مطالعه، به‌وسیله فشارسنج جیوه‌ای مدل ریشتر اندازه‌گیری شد.

یافته ­ها: نتایج نشان داد که بین فشارخون سیستول استراحت افراد مورد مطالعه در پیش آزمون و پس آزمون 1 و همچنین در پس آزمون 1 و پس آزمون 2 اختلاف معنی‌داری وجود دارد، ولی در فشارخون دیاستول استراحت افراد مورد مطالعه در این آزمون‌ها اختلاف معنی‌داری وجود ندارد.

بحث و نتیجه ­گیری: 10 هفته تمرین هوازی و 6 هفته بی تمرینی پس از آن می‌تواند بر فشارخون استراحت مؤثر باشد.

متن کامل [PDF 192 kb]   (263 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي |
دریافت: ۱۳۹۵/۱۲/۱۷ | پذیرش: ۱۳۹۵/۱۲/۱۷ | انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۷

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
کد امنیتی را در کادر بنویسید

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به یافته می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | Yafteh

Designed & Developed by : Yektaweb