مقدمه: فعالیت داوطلبانه در سالمندان کاهش می‌یابد و این امر موجب بروز بیماری‌ها است. تحمل وزن یکی از مشکلات اجرای تمرینات ورزشی در سالمندان است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرین در آب بر سطوح سرمی آدروپین، مقاومت به انسولین و نیمرخ لیپیدی در مردان سالمند بود.
مواد و روش‌ها: 20 مرد سالمند (62/3 ± 50/69) به‌صورت تصادفی در دو گروه تمرین در آب و کنترل (هر گروه 10 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین در 8 هفته تمرین در آب شرکت کرد. قبل و بعد از مداخله از تمام آزمودنی‌ها اندازه‌گیری متغیرهای جانبی انجام شد. نمونه‌گیری خونی جهت اندازه‌گیری سطوح سرمی آدروپین، گلوکز، انسولین، تری‌گلیسرید، کلسترول تام، کلسترول LDL، کلسترول HDL و محاسبه مقاومت به انسولین انجام شد. به‌منظور تحلیل داده‌ها از روش تحلیل واریانس آمیخته استفاده گردید.
یافته‌ها: وزن (P=0.002)، BMI (P=0.002)، انسولین (P=0.001)، گلوکز (P=0.008)، مقاومت به انسولین (P=0.001)، تری‌گلیسرید (P=0.001)، کلسترول تام (P=0.001)، LDL (P=0.015)، آدروپین (P=0.001) و HDL (P=0.001) در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل، بهبود معنادار نشان دادند.
بحث و نتیجه‌گیری: احتمالاً تمرینات هوازی در آب با کاهش مقاومت به انسولین و بهبود پروفایل لیپید در مردان سالمند منجر به بهبود مارکرهای دیابت می‌شود. به نظر می‌رسد در این زمینه آدروپین ایفای نقش می‌کند؛ بنابراین احتمالاً یکی از روش‌های سودمند پیشگیری، کنترل یا بهبود بیماری‌ها به‌ویژه سندرم متابولیک در افراد سالمند می‌تواند استفاده از تمرینات در آب باشد. به‌ویژه اینکه این تمرینات مشکل تحمل وزن در سالمندان را کاهش می‌دهد.
 

واژه‌های کلیدی: سالمندی، تحمل وزن، تمرین در آب، مقاومت به انسولین، آدروپین

متن کامل [PDF 344 kb]   (1256 دریافت)