fa تأثیر یک دوره تمرین ورزشی ترکیبی بر سطوح استراحتی لپتین پلاسما و برخی عوامل هورمونی در مردان دارای اضافه وزن پژوهشي اصیل Original Research <p> <strong> مقدمه: </strong><strong></strong><strong>هدف از این تحقیق مطالعه تاثیر یک دوره تمرین ورزشی ترکیبی بر سطوح استراحتی لپتین پلاسما و برخی عوامل هورمونی در افراد دارای اضافه وزن بود. </strong></p><p> <strong> مواد و روش­ها: </strong><a name="OLE_LINK23"></a><a name="OLE_LINK25"><strong>آزمودنی های این تحقیق 30 مرد دارای اضافه وزن با 29 </strong></a><strong>BMI≥ </strong><strong>دامنه سنی 22-42 سال بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. </strong><strong><a name="OLE_LINK74"></a><a name="OLE_LINK75">برنامه تمرین ترکیبی مقاومتی هوازی شامل 8 هفته تمرین و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه شامل 12- 10 تمرین قدرتی ایستگاهی با شدت 75-70 درصد </a></strong><strong>1RM </strong><strong>در چهار هفته اول و در چهار هفته دوم با شدت 80-75 درصد </strong><strong>1RM </strong><strong>درنظرگرفته شد و در انتها 10 دقیقه تمرین دویدن هوازی با شدت 75-70 درصد </strong><strong>MHR </strong><strong>در چهار هفته اول و در چهار هفته دوم 13 دقیقه با </strong><strong></strong><strong>شدت 80- 75 درصد </strong><strong>MHR </strong><strong>بود </strong><strong>. </strong></p><p> <strong> بحث و نتیجه­گیری </strong><strong>:<a name="OLE_LINK44"></a><a name="OLE_LINK39"></a><a name="OLE_LINK38"> به طورکلی به نظر می رسد، کاهش لپتین در اثر یک دوره تمرین ترکیبی بیشتر با کاهش چربی بدنی، وزن و </a></strong><strong>BMI </strong><strong>در ارتباط است </strong><strong>تا در اثرتغییرات هورمون تستوسترون یا کورتیزول. بنابراین، <a name="OLE_LINK47">در مقایسه با بیشتر تحقیقات </a>مربوط به تمرینات با وزنه که عدم تغییر در لپتین را گزارش کرده اند، <a name="OLE_LINK51"></a><a name="OLE_LINK48">شیوه تمرین ترکیبی راهبرد مؤثرتری به نظر می‌رسد. </a></strong></p><p style="DIRECTION: rtl"> <strong> یافته­ها: </strong><strong>نتایج این تحقیق نشان داد میانگین تفاضل مقدار لپتین گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری را نشان داده است (048/0 </strong><strong>P= </strong><strong>). همچنین، 8 هفته تمرین ترکیبی باعث کاهش معنی دار </strong><strong>BMI </strong><strong>و وزن (05/0 </strong><strong>P≤ </strong><strong>) آزمودنی‌ها شد. میانگین تفاضل مقدار تستوسترون و کورتیزول گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معنی داری را نشان نداد. <a name="OLE_LINK26">میانگین تفاضل مقدار انسولین گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری را نشان داد </a>(02/0= </strong><strong>P </strong><strong>). <a name="OLE_LINK37"></a><a name="OLE_LINK35"></a><a name="OLE_LINK22">مقدار نسبت هورمون تستوسترون به کورتیزول ( </a></strong><strong>T/C </strong><strong>) در گروه تجربی افزایش اندکی را نشان داد. </strong></p> <p> <strong><i> Background: </i></strong><strong></strong>The purpose of this study was to determine the effect of a period of combined exercise training on the plasma leptin level and hormonal factors in overweight men. </p><p> <strong><i> Materials and Methods: </i></strong>The subjects of this research consisted of thirty males (22-42 years old, BMI ≥29) who randomly were divided into experimental (n=15) and control groups(n=15). The experimental group performed for 8 weeks aerobic and resistance training, 3 sessions per week and each session included 10-12 station strength training at 75-70% of One Repetition Maximum (1RM) for the first 4 weeks and at 75-80% of 1RM for the second 4 weeks. At the end, 10 minutes aerobic runing training at 70-75% of MHR in the first 4 weeks and 13 minute at 75-80% of MHR in the second 4 weeks were conducted. </p><p> <strong><i> Results: </i></strong><strong></strong>Leptin, body weight, Body Mass Index (BMI) and insulin significantly decreased after the training ((P<0.05). However, There were no significant differences in the serum levels of cortisol and testosteron after 8 weeks concurrent training. The ratio of testosteron to cortisol (T/C) in the experimental group showed a slight increase. </p><p style="DIRECTION: ltr"> <strong><i> Conclusion: </i></strong><strong></strong>Generally, it appears that decrease of leptin due to a period of combined exercise training is more associated with reduce of body fat, weight and BMI than the change of testosteron or cortisol. In contrast to most researches, it seems that combined exercise training is more effective. </p> لپتین, تستوسترون, کورتیزول, تمرین ترکیبی. Leptin, Testosterone, Cortisol, Combined exercise training. 79 90 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1-474&slc_lang=fa&sid=1 saeed Emamdost سعید امام دوست 720031947532846008809 720031947532846008809 No mohamad Faramarzi محمد فرامرزی md.faramarzi@gmail.com 720031947532846008810 720031947532846008810 Yes laleh Bagheri لاله باقری 720031947532846008811 720031947532846008811 No khadije Otadi خدیجه اوتادی 720031947532846008812 720031947532846008812 No mohamad Amiri محمد امیری 720031947532846008813 720031947532846008813 No tahereh Yazdani طاهره یزدانی 720031947532846008814 720031947532846008814 No