fa تأثیر برنامه ی تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل زردچوبه بر عوامل خطرساز قلبی عروقی در زنان دارای اضافه وزن تغذیه تغذیه پژوهشي اصیل Original Research <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="rtl" style="width:605px;border-collapse:collapse;" width="604"> <tbody> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه:</span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">بیماری قلبی &ndash; عروقی از دلایل عمده مرگ‌ ومیر و از کار افتادگی در ایران به شمار می &shy;رود که چاقی از دلایل عمده آن است. هدف از این پژوهش مقایسه‌ی تأثیر</span> <span style="font-size:10.0pt;">برنامه</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">&shy;</span></span><span style="font-size:10.0pt;">ی تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل زردچوبه بر عوامل خطرساز قلبی- عروقی در زنان دارای اضافه</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">&shy;</span></span><span style="font-size:10.0pt;">وزن می&shy; باشد.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش&shy; ها: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">در این مطالعه نیمه &shy;تجربی 40 زن غیر ورزشکار با میانگین سن 98/2 &plusmn; 23/23 به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین &ndash; مکمل (10 نفر)، تمرین &ndash; دارونما (10 نفر)، مکمل زردچوبه (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینات هوازی شامل سه جلسه دویدن در هفته با شدت 55-45 درصد ضربان قلب هدف به مدت هشت هفته بود؛ گروه مکمل روزانه یک گرم پودر زردچوبه مصرف کردند. پیش و پس از مداخله، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TG</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TC</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">LDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> و </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">HDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> اندازه&shy; گیری شدند.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">یافته &shy;ها: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">هر سه گروه (تمرین هوازی، مکمل زردچوبه، تمرین هوازی + مکمل زردچوبه) کاهش معنی&shy; داری در وزن بدن، شاخص توده بدن، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TC</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TG</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">LDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> و افزایش معناداری در </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">HDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> نشان دادند (05/0 > </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span style="font-size:10.0pt;">). همچنین نتایج نشان داد در گروه تمرین هوازی همراه با مکمل زردچوبه در مقایسه با گروه تمرین هوازی و گروه دریافت‌کننده مکمل زردچوبه کاهش معناداری در </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TC</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">TG</span></span><span style="font-size:10.0pt;">، </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">LDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> و افزایش معناداری در </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">HDL</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> مشاهده شد (05/0 > </span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span style="font-size:10.0pt;">).</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">بحث و نتیجه &shy;گیری</span>:</strong> <span style="font-size:10.0pt;">برنامه‌ی ترکیبی تمرین هوازی و مصرف مکمل زردچوبه در مقایسه با مصرف مکمل زردچوبه و تمرین هوازی به تنهایی تأثیر مطلوب‌ تری بر عوامل خطرساز قلبی- عروقی و ترکیب بدن زنان مبتلا به اضافه‌ وزن داشت.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> </tbody> </table> <div style="text-align: justify;"><div style="clear:both;"></div></div> <span dir="LTR"></span> <div style="text-align: justify;"><strong><em>Background:</em></strong> Coronary artery disease (CAD) is a leading cause of mortality and disability in Iran and obesity is considered as one of the main causes. The purpose of this study was to compare the effect of aerobic training and turmeric supplementation on cardiovascular risk factors in overweight women.<br> <strong><em>Materials and Methods:</em></strong> In this study, 40 healthy non-athlete women with an average age of 23.23&plusmn;2.98 years were randomly divided into four groups of training- curcuma longa supplement (n=10), training-placebo (n=10), turmeric supplement (n=10) and placebo (n=10). Aerobic training program consists of three sessions of running per week with 45-55 percent of target heart rate for 8 weeks. Supplement group consumed 1 gr/day turmeric. Before and after the intervention, TC, TG, HDL-C and LDL-C were measured.<br> <strong><em>Results:</em></strong> All three groups (aerobic training, turmeric supplementation, and aerobic training + turmeric supplementation group) showed a significant reduction in weight, BMI, TC, TG and LDL and an increase in HDL (P<0.05). Also, the results show that aerobic training + turmeric supplementation group compared with aerobic training, turmeric supplementation significantly caused reduction in TC, TG and LDL and an increase in HDL (P<0.05).<br> <strong><em>Conclusion:</em></strong> The results showed that 8 weeks of aerobic training with turmeric supplementation is more effective in the overweight women&rsquo;s cardiovascular risk factors and body composition than either aerobic training or turmeric supplementation alone.</div> تمرین هوازی, رژیم غذایی, زنان, اضافه‌وزن, بیماری قلبی – عروقی Aerobic training, Women, Overweight, Coronary artery disease 85 96 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2093-1&slc_lang=fa&sid=1 Rastegar Hoseini رستگار حسینی Rastegar.Hoseini@gmil.com 7200319475328460018286 7200319475328460018286 Yes Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Zahra Hoseini زهرا حسینی zahra.hoseinir@gmail.com 7200319475328460018287 7200319475328460018287 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران