fa بررسی اثربخشی ایروبیک نشسته بر هوش هیجانی و هوش اخلاقی زنان سالمند روانشناسی روانشناسی پژوهشي اصیل Original Research <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="rtl" style="width:605px;border-collapse:collapse;" width="604"> <tbody> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">از آنجایی که انجام فعالیت‌های ورزشی به صورت ایستاده برای برخی از افراد میسر نیست، هدف از پژوهش حاضر اثربخشی تمرینات ایروبیک نشسته بر هوش هیجانی و هوش اخلاقی زنان بالای شصت سال بود.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش &shy;ها: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">نمونه مورد مطالعه، شصت زن سالمند بودند. روش پژوهش به صورت نیمه آزمایشی و پیش‌آزمون و پس‌آزمون با&nbsp; سی نفر گروه آزمایش &nbsp;و سی نفر گروه کنترل انجام شد. پرسشنامه‌های هوش هیجانی (شوت و همکاران، 1998) و هوش اخلاقی (مارتین و آستین، 2010) در مرحله پیش‌آزمون تکمیل شد. سپس شرکت‌کنندگان گروه آزمایش به مدت 12 جلسه هر جلسه به مدت یک ساعت زیر نظر مربی به تمرین پرداختند و گروه کنترل در این مدت به کارهای روزانه خود مشغول بودند. در انتها پرسشنامه‌های فوق به عنوان پس‌آزمون تکمیل شد و با استفاده از آزمون شاپیرویلک و آزمون یومان ویتنی تحلیل شدند.</span></span><span dir="LTR"></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:2px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 2px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">یافته&shy; ها: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">نتایج مطالعه حاضر نشان داد که تمرینات ایروبیک نشسته به طور مؤثری موجب افزایش هوش هیجانی (254</span><span dir="LTR"> U=</span><span style="font-size:10.0pt;">و 002/0</span><span dir="LTR">P=</span><span style="font-size:10.0pt;">) و هوش اخلاقی (5/52</span><span dir="LTR">U=</span><span style="font-size:10.0pt;"> و 001/0</span><span dir="LTR">P=</span><span style="font-size:10.0pt;">) زنان شده است.</span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:30px;"> <td style="width: 605px; padding: 0cm 5.4pt; height: 30px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">بحث و نتیجه&shy; گیری: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">به نظر می‌رسد مزیت‌های روانشناختی ایروبیک در حالت تعدیل شده آن نیز در اوایل سالمندی حفظ می‌شود.</span><br> <br> &nbsp;<br> &nbsp;</span></td> </tr> </tbody> </table> <div style="text-align: justify;"><div style="clear:both;"></div></div> <div style="clear:both;"></div> <div style="text-align: justify;"><strong><em>Background</em></strong><strong>:</strong> Since doing exercise in a standing position for some people is not possible, the purpose of this study was to investigate the effectiveness of seated aerobic exercises on the emotional and moral intelligence of elderly women.<br> <strong><em>Materials and Methods:</em></strong> The research method was semi-experimental with a pre-test, post-test and unequal control group. The sample was a group of 60 women who had been referred to sports clubs. Firstly, the questionnaires of intelligence (Schutte et al., 1998) and moral intelligence (Martin & Austin, 2010) were completed as a pretest, then the experimental group participated in seated aerobic exercise for 12 sessions of one hour each, under the supervision of an instructor. The control group performed their normal everyday activities. At the end, the above questionnaires were completed as a post-test. Data extracted from the questionnaires were analyzed using Shapiro-Wilks and Mann-Whitney tests.<br> <strong><em>Results:</em></strong> The results show that seated aerobics exercises were effective in increasing the emotional (U=254, p&le;0.002) and moral (U=52.5, P&le;0.001) intelligence of elderly women.<br> <strong><em>Conclusion:</em></strong> It seems that the psychological benefits of aerobics in its moderated form is also preserved in the early years of ageing.</div> تمرینات ایروبیک نشسته, هوش اخلاقی, هوش هیجانی, زنان سالمند Aerobic Sitting Exercises, Moral Intelligence, Emotional Intelligence, Women 126 136 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2216-1&slc_lang=fa&sid=1 Kolsom Madani poor کلثوم مدنی پور 7200319475328460018073 7200319475328460018073 No Motor Behavioral Group, Boroujerd Branch, Islamic Azad University, Boroujerd, Iran گروه رفتار حرکتی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران Mehdi Roozbahani مهدی روزبهانی mehdi.roozbahani@Gmail.com 7200319475328460018074 7200319475328460018074 Yes Master of Degree, Motor Behavioral Group, Boroujerd Branch, Islamic Azad University, Boroujerd, Iran گروه رفتار حرکتی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران