fa تأثیر حاد تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون تداومی و تناوبی بر هورمون های مرتبط با هایپرتروفی در مردان جوان غیرورزشکار قلب و عروق قلب و عروق پژوهشي اصیل Original Research <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="rtl" style="width:604px;border-collapse:collapse;" width="604"> <tbody> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 604px; padding: 0cm 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه:</span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">هدف از این پژوهش، مقایسه پاسخ های هورمونی و متابولیکی&nbsp; به سه نوع تمرین مقاومتی در مردان جوان غیر ورزشکار بود.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 604px; padding: 0cm 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="color:black;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش &shy;ها:</span></span></span></strong> <span style="font-size:10.0pt;">40 آزمودنی با میانگین سنی 50/1&plusmn;56/22 سال و شاخص توده بدنی 55/&plusmn;75/23 کیلوگرم بر مترمربع به طور تصادفی در چهار گروه مساوی قرار گرفتند 1- &nbsp;تمرین مقاومتی شدت پایین (20 %یک تکرار بیشینه) با محدودیت جریان خون تداومی 2 - تمرین مقاومتی شدت پایین (20 %یک تکرار بیشینه) با محدودیت جریان خون تناوبی&nbsp; 3- تمرین مقاومتی سنتی (80 %یک تکرار بیشینه) بدون انسداد 4- گروه کنترل. آزمودنی ها حرکت جلو بازو با هالتر را در4 نوبت تا حد خستگی و با فاصله 1 دقیقه استراحت بین ست ها انجام دادند. نمونه&nbsp;گیری خونی قبل و یک ساعت بعد از جلسه تمرین انجام شد. برای تحلیل داده ها از آزمون تی وابسته</span> <span style="font-size:10.0pt;">(مقایسه ی درون گروهی) و تحلیل واریانس یک طرفه</span> <span style="font-size:10.0pt;">(مقایسه ی بین گروهی) استفاده شد (05/0</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P&le;</span></span><span style="font-size:10.0pt;">).</span></span><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></strong></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 604px; padding: 0cm 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="font-size:12.0pt;">یافته &shy;ها: </span></strong><span style="font-size:10.0pt;">میزان هورمون رشد و لاکتات در هر سه گروه تجربی نسبت به حالت پایه، افزایش معنی داری را نشان داد (001/0</span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:10.0pt;">&le;</span></span><span style="font-size:10.0pt;">)، &nbsp;در حالی که فاکتور رشد شبه انسولین در هیچ یک از گروه ها افزایش معنی داری نداشت. نتایج بین گروهی نشان داد که بعد از یک جلسه تمرین، مقادیر هورمون رشد و لاکتات در بین سه گروه تجربی تفاوت معنی داری نمی کند.&nbsp;&nbsp; </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 604px; padding: 0cm 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:tahoma;"><strong><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="color:black;"><span style="font-size:12.0pt;">بحث و نتیجه&shy; گیری:</span></span></span></strong> &nbsp;<span style="font-size:10.0pt;">به نظر می رسد تمرینات مقاومتی کم شدت همراه با محدودیت جریان خون تداومی و تناوبی از لحاظ تغییرات &nbsp;&nbsp;&nbsp;هورمونی و متابولیکی مشابه تمرین مقاومتی سنتی اثر بخش هستند.</span> </span><strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"></span></span></strong></td> </tr> </tbody> </table> <div style="clear:both;"></div> <div><strong>Background:</strong> The aim of this study was to compare hormonal and metabolic responses to three types of resistance exercise trainings in non-athlete young men.<br> <strong>Materials and Methods:</strong> 40 subjects with the mean age of 22.56 ± 1.50 and the BMI of 23.75 ± 55.5 kg/m2 were randomly divided into four equal groups: (a) low intensity resistance training (20% one repetition maximum) with continuity of blood flow restriction (BFR), (b) low intensity resistance training (20% one repetition maximum) with intermittent BFR, (c) traditional resistance training (80% repetition maximum) with no BFR, and (d) the control group. Subjects performed the barbell curl 4 times until exhaustion and with a 1-minute rest between the sets. Blood sampling was performed before and one hour after the exercise session. Dependent T-Test (intra-group comparison) and One-Way Anova (inter-groups comparison) were used to analyze the data (P≤0.05).<br> <strong>Results:</strong> The levels of growth hormone and lactate in all three three experimental groups showed a significant increase compared to the baseline (P≤0.001), while insulin-like growth factor was not increased significantly in any of the groups. Inter-group results showed that after a training session, the levels of growth hormone and lactate were not changed significantly between the three experimental groups.<br> <strong>Conclusion:</strong> It seems that low-intensity resistance exercise trainings and continuous and intermittent blood flow restriction are effective in terms of hormonal and metabolic changes similar to traditional resistance exercise trainings</div> محدودیت جریان خون, تمرین مقاومتی, پاسخ هورمونی blood flow restriction, resistance exercise, hormonal response 44 57 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2432-1&slc_lang=fa&sid=1 Hassanali Kalantari حسنعلی کلانتری hassan.kalantari2019@gmail.com 7200319475328460019001 7200319475328460019001 No Department of Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardebili, Ardebil دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق و تنفس، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Lotfali Bolboli لطفعلی بلبلی l_bolboli@uma.ac.ir 7200319475328460019002 7200319475328460019002 Yes Department of Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardebili, Ardebil گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران Marefat Siahkohian معرفت سیاه کوهیان m_siahkohian@uma.ac.ir 7200319475328460019003 7200319475328460019003 No Department of Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardebili, Ardebil گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران