fa تأثیر تمرینات تناوبی شدید بر سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن فیزیولوژی انسانی فیزیولوژی انسانی پژوهشي اصیل Original Research <table align="right" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="rtl" style="width:595px;border-collapse:collapse;margin-left:6.75pt;margin-right:6.75pt;" width="596"> <tbody> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 595px; padding: 0in 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="color:windowtext;"><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه:</span></span> <span style="letter-spacing:0pt;"><span style="font-size:10.0pt;">فاکتور</span></span><span style="font-size:10.0pt;"> رشد فیبرو بلاست 21 پروتئینی است که در تنظیم متابولیسم گلوکز و چربی نقش دارد. هدف پژوهش، بررسی اثر هشت هفته تمرینات تناوبی شدید بر سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولین مردان جوان دارای اضافه وزن بود.</span></span><span style="letter-spacing:0pt;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 595px; padding: 0in 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-size:12.0pt;">مواد و روش &shy;ها:</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">در این پژوهش نیمه تجربی 30 مرد جوان دارای اضافه وزن (</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">kg/m2</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;"> 25 < </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">BMI</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">) به ‌صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (15 نفر) و تجربی (15 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، هر هفته 4 جلسه و هر جلسه انجام ده تکرار یک دقیقه ای از تمرینات هوازی تناوبی (نوارگردان، یا اسکی فضایی و یا دوچرخه ثابت) با شدت 80-75 درصد ضربان قلب هدف، با دوره های استراحتی متناوب فعال یک دقیقه ای با شدت 40-35 درصد ضربان قلب هدف تمرینات را انجام دادند. 24 ساعت قبل از اجرای برنامه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، مقادیر فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و مقاومت به انسولین اندازه گیری شدند. تغییرات درون گروهی و بین گروهی به ترتیب با استفاده&nbsp; از آزمون </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;"> وابسته و مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. سطح معنی داری نیز در 05/0> </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">P</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;"> در نظر گرفته شد.</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 595px; padding: 0in 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="letter-spacing:-.2pt;"><span style="font-size:16px;">یافته &shy;ها:</span> </span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">سطوح سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 پس از 8 هفته تمرینات تناوبی شدید در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنی داری (031/0</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">P= </span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">، 94/6</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">= </span></span></span>&nbsp;<span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">) نشان داد و مقاومت به انسولین نیز کاهش معنی داری (008/0</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">P= </span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">، 81/5 </span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">=</span></span></span> <span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">t</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">) داشت.</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:10.0pt;"></span></span></span></td> </tr> <tr style="page-break-inside:avoid;height:1px;"> <td style="width: 595px; padding: 0in 5.4pt; height: 1px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="font-size:16px;"><span style="letter-spacing:-.2pt;">بحث و نتیجه &shy;گیری:</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">تمرینات تناوبی شدید به مدت 8 هفته می‌تواند به عنوان دستورالعمل تمرینی بهینه در جهت افزایش سرمی فاکتور رشد فیبرو بلاست 21 و کاهش مقاومت به انسولین به مردان دارای اضافه وزن تجویز شود.</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"></span></td> </tr> </tbody> </table> <div style="text-align: justify;"><div style="clear:both;"></div></div> <div style="text-align: justify;"><strong><em>Background</em></strong><strong>:</strong> The fibroblast growth factor 21 is a protein that is involved in regulating glucose and fat metabolism. The present study aimed to investigate the effect of eight weeks of high-intensity interval training on serum levels of fibroblast growth factor 21 and insulin resistance in overweight young men.<br> <strong><em>Materials and Methods:</em></strong> In this semi-experimental study, 30 overweight young men (BMI<span dir="RTL"><</span>25 kg /m2) were purposefully selected and randomly divided to control (n=15) and experimental (n=15) groups. The experimental group performed ten repetitions of one-minute aerobic exercise (treadmill, elliptical trainer, or stationary bike) with an intensity of 80-75% of the target heart rate with one-minute active intermittent rest periods with an intensity of 35-40% of the heart rate for 8 weeks, 4 sessions per week. Fibroblast growth factor 21 and insulin resistance were measured 24 hours before starting the program and 48 hours after the last training session. Intragroup and Intergroup changes were analyzed using dependent and independent t-test, respectively. <strong><span dir="RTL"></span></strong><br> <strong><em>Results:</em></strong> Serum levels of fibroblast growth factor 21 indicated a significant increase (t=6.94, P= 0.031) compared to that of the control group after 8 weeks of high-intensity interval training, but insulin resistance significantly decreased (t=5.81, P=0.008).<br> <strong><em>Conclusion:</em></strong> High-intensity interval training for 8 weeks can be prescribed as an optimal exercise protocol to increase serum fibroblast growth factor 21 and reduce insulin resistance in overweight young men.</div> تمرینات تناوبی شدید, فاکتور رشد فیبرو بلاست 21, مقاومت به انسولین, اضافه وزن Fibroblast growth factor 21, High-intensity interval training, Insulin resistance, Overweight 34 42 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2860-1&slc_lang=fa&sid=1 Mahmoud Rezaei محمود رضائی m_ghofrani2000@ped.usb.ac.ir 7200319475328460023029 7200319475328460023029 No Department of Exercise Physiology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Sistan and Baluchestan, Zahedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران Mohsen Ghofrani محسن غفرانی m_ghofrani2000@ped.usb.ac.ir 7200319475328460023030 7200319475328460023030 Yes گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران Mohammadreza Batavani محمدرضا باتوانی 7200319475328460023031 7200319475328460023031 No Isfahan University of Technology, 84156-83111, Isfahan, Iran دانشگاه صنعتی اصفهان، اصفهان 83111-84156، ایران Samira Emadi سمیرا عمادی 7200319475328460023032 7200319475328460023032 No Tarbiat Modares University, Tehran دانشگاه تربیت مدرس، تهران