fa فعالیت های ورزشی، تغذیه و ‌سلامت روانی افراد جامعه در ‌زمان شیوع بیماری‌کووید-19: مطالعه مروری پزشکی اجتماعی پزشکی اجتماعی مروری یا خلاصه سیاستی Review article / Policy brief <table align="right" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" dir="rtl" style="width:595px;border-collapse:collapse;margin-left:6.75pt;margin-right:6.75pt;" width="596"> <tbody> <tr style="page-break-inside:avoid;height:250px;"> <td style="width: 595px; padding: 0in 5.4pt; height: 250px; vertical-align: top; text-align: justify;"><span style="font-family:Tahoma;"><strong><span style="letter-spacing:-.2pt;">مقدمه:</span></strong> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">در</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">پایان دسامبر 2019 گسترش یک بیماری عفونی جدید در شهر ووهان چین گزارش شد که رسما توسط سازمان بهداشت جهانی (</span></span><span dir="LTR"><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">WHO</span></span></span><span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">) به عنوان کووید-19 نامگذاری گردید. این بیماری همه گیر نه تنها میزان بالای مرگ و میر ناشی از عفونت ویروسی را به همراه دارد بلکه سبب فاجعه روانی در سراسر جهان شده است.</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">عدم قطعیت و پیش بینی ناپذیری</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">این بیماری، پتانسیل بالایی برای ترس روانی از سرایت بیماری دارد. برای پیشگیری از شیوع بیشتر کووید-19 ممکن است به دلیل کمبود واکسن، مداخلات غیردارویی،</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">قرنطینه و رعایت فاصله گذاری اجتماعی لازم باشد، اما اجرای این سیاست</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">های بهداشتی علیرغم پیامدهای مثبت، موجب اثرات منفی روانشناختی در سطح جامعه شده است.ترس از بیماری، ترس از مرگ، انتشار اخبار غلط و شایعات و کاهش روابط اجتماعی، سلامت افراد جامعه را تهدید می نماید.</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">هنوز مشخص نیست که تاثیرات این موضوع بر سلامت روانی در چنین دوری گزینی و انزوای طولانی مدت اجتماعی تا چه اندازه و به چه نحوی خواهد بود.</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">بطوریکه احتمالا در دوران پسا کرونا، با شمار زیادی از افرادی که با مشکلاتی مانند اضطراب، وسواس، خود بیمار انگاری، افسردگی و اختلالات روانی دچار شده اند روبرو خواهیم شد. بنابراین با کمک گرفتن از راه حل های مناسب جهت جلوگیری از این پیامدها باید افراد را از حالت تنهایی و درون گرایی به یک وضعیت فعال و پرتحرک تشویق کرد. تحرک بدنی و انجام ورزش منظم و استفاده از تغذیه مناسب</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">یکی از راههای</span></span> <span style="color:black;"><span style="font-size:10.0pt;">جلوگیری از این گونه اختلالات روانی می تواند باشد.</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"></span></td> </tr> </tbody> </table> <div style="text-align: justify;"><div style="clear:both;"></div></div> <strong><em>Background</em></strong><strong>:</strong> At the end of December 2019, the spread of a new infectious disease was reported in Wuhan, China, which was officially named coronavirus disease 2019 (COVID-19) by the World Health Organization. The epidemic not only causes high rates of death due to viral infections but also has led to psychological catastrophe worldwide. Uncertainty and unpredictability of this disease have created a high potential for psychological fear of disease transmission. To prevent further outbreaks of COVID-19, it may be necessary to adopt such measures as non-pharmacological interventions, quarantine, and social distancing due to vaccine shortages. However, the implementation of these health policies, despite the positive consequences, has created negative psychological effects on society. Fear of disease, fear of death, spread of false news and rumors, and reduction of social relations threaten the health of people in society. It is not yet clear that how much and to what extent this issue will affect mental health in such long-term social isolation. It is supposed that the post-COVID-19 era will be coincided with the emergence of a large number of individuals with such problems as anxiety, obsession, hypochondriasis, depression, and mental disorders. Therefore, the adoption of appropriate solutions to prevent these consequences would contribute people to be encouraged to move from a loneliness and introversion state to an active and energetic one. Regular physical activity and exercise and proper nutrition can be among the ways to prevent such mental disorders. کووید-19, اضطراب, سلامت روانی, فعالیت ورزشی, تغذیه COVID-19, Anxiety, Mental health, Exercise, Nutrition 15 30 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2437-4&slc_lang=fa&sid=1 Mohama Sadegh Armanfar محمد صادق آرمان فر sadegharman72@yahoo.com 7200319475328460023965 7200319475328460023965 Yes Sports Pathology and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران shahnaz shahrbanian شهناز شهربانیان shahrbanian@gmail.com 7200319475328460023966 7200319475328460023966 No Doctor of Rehabilitation, Faculty of Humanities, Department of Sports Science, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran دکتری تخصصی توانبخشی، دانشکده علوم انسانی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران Somayeh Yosefvand سمیه یوسفوند yosefvand.1361@gmail.com 7200319475328460023967 7200319475328460023967 No Physical Education and Sports Sciences, Tarbiat Modares University, Tehran, Iran تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه تربیت مدرس، تهران، ایران Mahdieh Kazemi مهدیه کاظمی kazemi.mahdieh95@yahoo.com 7200319475328460023968 7200319475328460023968 No Physical Education and Sports Sciences, Allameh Tabatabai University, Tehran, Iran تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی، تهران، ایران Somayeh Saburi سمیه صبوری saburi_somaye@yahoo.com 7200319475328460023969 7200319475328460023969 No PhD in Nutrition, Nutrition Research and Health Center, Lorestan University of Medical Sciences, Khorramabad, Iran دکترای تخصصی علوم تغذیه، مرکز تحقیقات بهداشت تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی لرستان، خرم آباد، ایران