scientific magazine yafte

fa تأثیر تمرینات ریباند ترامپولین بر شاخص‌های قلبی_عروقی، BMI و نیمرخ لیپیدی زنان چاق و دارای اضافه‌ وزن Effect of Trampoline rebound exercises on cardiovascular indices, body mass index, and lipid profile of obese and overweight women قلب و عروق قلب و عروق پژوهشي اصیل Original Research <table align="right" class="Table" dir="rtl" style="width:596px; border-collapse:collapse; margin-left:9px; margin-right:9px" width="596"> <tbody> <tr> <td style="width: 596px; padding: 0in 7px; height: 1px; text-align: justify;" valign="top">مقدمه: ریباند ترامپولین ورزش‌های جذاب و نوین سال های اخیر میباشد، بنابراین هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر 6 هفته تمرینات ریباند ترامپولین بر شاخصهای قلبی عروقی، &rlm;شاخص توده بدنی &rlm;و نیمرخ لیپیدی زنان چاق و دارای اضافه‌وزن است. مواد و روش ها: جامعه آماری پژوهش تجربی حاضر 20 نفر از زنان چاق و دارای اضافه‌وزن شهر زاهدان &rlm;(&rlm;kg/m2&lrm;&rlm;5/27≤&rlm;BMI&rlm;) &rlm;بودند، که در 2 گروه تمرین (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم و شرکت کنندگان گروه تمرین 6 هفته 4 جلسه‌ای و هر جلسه 5/1 ساعت با استفاده از تشک ترامپولین تمرین کردند. شاخصهای فیزیولوژیکی، توده بدنی و لیپیدی در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون اندازه گیری شد. برای آنالیز داده ها از روش آماری t وابسته و مستقل و آزمون آنکوا با کمک نرم‌افزار spss-21 استفاده شد و سطح معنی داری نیز 05/0≤ P در نظر گرفته شد. یافتهها: نتایج کاهش معنی داری را در مقادیر LDL (از 52/1 ± 90/92 به 81/3 ± 10/73)، کلسترول (از 96/1 ± 10/182 به 32/6 ± 30/166)، تری گلیسرید (از 33/1 ± 30/108 به35/5 ± 30/95) و شاخص توده بدنی (از 07/1 ± 44/29 به 02/1 ± 38/27) و افزایش معنی داری در مقادیر HDL (از 75/2 ± 60/59 به 09/3 ± 00/77) و حداکثر اکسیژن مصرفی&rlm; (از 31/1 ± 50/45 به 31/1 ± 80/57) را در پس‌آزمون گروه تمرینی نسبت به مقادیر پیش‌آزمون خود نشان داد (05/0> P). همچنین این تغییرات در گروه تجربی نسبت به مقادیر پس‌آزمون گروه کنترل نیز وجود داشت (05/0> P). بحث و نتیجه گیری: 6 هفته تمرین ریباند ترامپولین بر کنترل نیمرخ لیپیدی، شاخص های قلبی عروقی و شاخص توده بدنی زنان چاق دارای اضافه‌وزن تاثیرات سودمندی داشت؛ احتمالاً بتوان این پروتکل تمرینی را برای بهبود این شاخص‌ها در گروه‌های هم‌جنس مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن بویژه جهت تنوع تمرین، پیشنهاد کرد.</td> </tr> </tbody> </table> <div style="text-align: justify;">Background: Trampoline rebound is one of the recent interesting exercises. The present study aimed to investigate the effect of six weeks of trampoline rebound exercises on cardiovascular indices, body mass index, and lipid profile of obese and overweight women. Materials and Methods: The statistical population of the present quasi-experimental study consisted of 20 obese and overweight women in Zahedan ( (BMI) ≤27.5 kg/m2), and randomly assigned to two groups of exercise (n=10) and control (n=10). The subjects participated in four 90-min sessions of rebound trampoline exercises for six weeks using a trampoline mat. Physiological, BMI, and lipid parameters were measured in two stages of pre-test and post-test. Data were analyzed in SPSS software (version 21) using independent and dependent t-test, as well as an ANCOVA test. A p-value less than 0.05 was considered statistically significant. Results: The results demonstrated a significant decrease in post-test values of LDL (from 92.90±1.52 to 73.10±3.81), cholesterol (from 182.10±1.96 to 166.30±6.32), triglyceride (from 108.30±1.33 to 95.30±5.35), and body mass index (29.44±1.07 to 27.38±1.02), as well as a significant increase in HDL (from 59.60±2.75 to 77.00± 3.09) and Vo2max (from 45.50±1.31 to 57.80±1.31) in posttest of the training group, compared to their pre-test (P<0.05). Furthermore, there were the same changes in these parameters in the exercise group, compared to the post-test values of the control group (P<0.05). Conclusion: As evidenced by the results of this study, six weeks of trampoline rebound training had beneficial effects on controlling lipid profile, cardiovascular indices, and body mass index of obese and overweight women. This training protocol is suggested to improve these indicators in the same groups with obesity and overweight, especially for the variety of exercises. </div> ریباند ترامپولین, نیمرخ لیپیدی, شاخصهای قلبی عروقی, زنان چاق دارای اضافه ‌وزن Cardiovascular indices, Lipid profile, Obese and overweight women, Trampoline rebound 24 37 http://yafte.lums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2860-7&slc_lang=fa&sid=1 Mahdieh Piri مهدیه پیری mahdie.piri70@gmail.com 7200319475328460024980 7200319475328460024980 No Department of Sport Sciences, Faculty of Educational Sciences , University of Sistan & Baluchestan, Zahedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران Mohammad Reza Batavani محمدرضا باتوانی batavani@iut.ac.ir 7200319475328460024981 7200319475328460024981 Yes Physical Education and Sport Sciences, PhD, Center of Physical Education, Isfahan University of Technology, Isfahan 84156-83111, Iran مرکز تربیت بدنی، دانشگاه صنعتی اصفهان، اصفهان 83111-84156، ایران Mohsen Ghofrani محسن غفرانی m_ghofrani2000@ped.usb.ac.ir 7200319475328460024982 7200319475328460024982 No Department of Sport Sciences, Faculty of Educational Sciences , University of Sistan & Baluchestan, Zahedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران Omid Mohammaddoost امید محمد دوست Omid.mo@ped.usb.ac.ir 7200319475328460024983 7200319475328460024983 No Department of Sport Sciences, Faculty of Educational Sciences , University of Sistan & Baluchestan, Zahedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه سیستان و بلوچستان، زاهدان، ایران